Chữa đau xương khớp bằng quả khế là một trong những bài thuốc dân gian nổi tiếng được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của khế và cách cải thiện cụ thể trong bài viết tiếp theo.
Xem nhanh
1. Quả khế có tác dụng gì trong việc chữa đau nhức xương khớp?
Khế là loại trái cây phổ biến ở các nước nhiệt đới. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khế chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, bao gồm protein, axit oxalic, carbohydrate và vitamin A, B, C và P.
Ngoài khế, các bộ phận khác của khế cũng được đưa vào nhiều vị thuốc nam, lá khế có tác dụng kháng viêm, hạ sốt, lợi tiểu, dùng để bổ phế, hỗ trợ sinh lý nam. Vỏ cây có chứa các chất giúp ho, tiêu đờm, thanh nhiệt…
Khế, đặc biệt là khế chua, được coi là vị thuốc quý có tính bình, vị ngọt, tác dụng tiêu viêm, giảm đau, cải thiện các triệu chứng đau khớp, đau dây thần kinh tọa…
Bài thuốc dùng quả khế chữa đau nhức xương khớp đã có từ lâu đời trong dân gian.
Khế có tác dụng rất tốt trong việc chữa đau nhức xương khớp
2. 3 cách chữa đau xương khớp bằng quả khế hiệu quả nhất
Hầu hết các bộ phận của cây khế như lá, hoa, quả, vỏ cây,… đều được sử dụng trong đông y để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Chữa đau xương khớp bằng quả khế có nhiều cách dễ áp dụng cụ thể như sau:
Làm khế chua ngâm mật ong
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên đơn giản, dễ kiếm, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giảm phù nề,…
Khi kết hợp với các nguyên liệu khác như khế, bài thuốc này sẽ càng phát huy tác dụng nên được dùng để giảm các cơn đau do viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm…
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, 2-4 quả khế chua (khế tươi, không bị thối, không héo), lọ thủy tinh.
Chữa đau xương khớp hiệu quả bằng quả khế ngâm mật ong
Các bước thực hiện:
- Khế chua rửa sạch, sau đó để ráo nước, cắt bỏ viền và thái thành những lát có độ dày vừa phải.
- Cho khế đã cắt và mật ong vào hũ thủy tinh, đổ mật ong ngập khế rồi bảo quản khế nơi thoáng mát trong vòng 3-5 ngày.
- Sau khi ngâm đủ thời gian, vớt khế ngâm mật ong ra và dùng 2 – 3 thìa mật ong để uống trực tiếp mỗi ngày.
- Hũ có thể được bảo quản ở nơi có nhiệt độ ổn định hoặc trong tủ lạnh.
Dùng khế kết hợp với lòng đỏ trứng gà
Trứng gà là nguồn cung cấp protein, canxi, phốt phát, magie,… và nhiều chất dinh dưỡng khác. Sự kết hợp của khế với lòng đỏ trứng gà có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu nên giảm các cơn đau do thoái hóa khớp. Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả trứng gà, 1 quả khế chua, 1 chút rau mùi.
Các bước thực hiện:
- Khế rửa sạch và để ráo nước, sau đó cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước cốt. Nếu không có máy ép, bạn có thể dùng một chiếc màn mỏng để vắt tay.
- Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, cho lòng đỏ vào nước khế có chút muối khuấy đều.
- Uống nước ép khế kết hợp với lòng đỏ trứng gà này trước mỗi bữa ăn 30-45 phút, làm liên tục hàng ngày.
Dùng khế ngâm đường phèn chữa đau khớp
Khế chua ngâm đường phèn là bài thuốc chữa đau xương khớp bằng quả khế được nhiều người áp dụng. Bài thuốc này có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm, tiêu đờm, giảm ho, bổ phế,…
Chuẩn bị các nguyên liệu: vài quả khế chua, đường phèn, 1 củ gừng tươi, muối, một hũ thủy tinh.
Các bước thực hiện:
- Khế tươi rửa sạch, gọt bỏ mép rồi ngâm qua nước muối pha loãng khoảng 5-10 phút, vớt ra để ráo.
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng (không cần gọt vỏ vì vỏ gừng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng).
- Vắt khế lấy nước sau đó cho nước vào đun sôi với đường phèn và vài lát gừng trong 20-30 phút.
- Đổ dung dịch này vào lọ thủy tinh và bảo quản cẩn thận ở nơi khô ráo, thoáng mát. Dùng liên tục 2-3 lần/ngày cho đến khi các triệu chứng đau nhức xương khớp giảm hẳn.
Chữa đau nhức xương khớp bằng khế ngâm đường phèn
3. Chữa đau xương khớp bằng quả khế cần lưu ý gì?
Chữa đau xương khớp bằng quả khế là bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả tốt cho nhiều người bệnh. Để công thức này phát huy hết công dụng, người bệnh cần lưu ý:
- Chọn khế càng chua càng tốt, không chọn khế héo, dập nát do côn trùng cắn.
- Trong quá trình sơ chế, nên ngâm khế trong nước muối pha loãng để sạch tối đa vi khuẩn.
- Công thức chế biến khế và trứng gà nên chọn trứng gà ta nội, không nên chọn trứng công nghiệp hay trứng của các loài gia cầm khác.
- Không dùng thuốc cho người bị bệnh dạ dày, phụ nữ có thai, người bị suy thận vì có thể gây tác dụng phụ.
- Các bài thuốc trên là bài thuốc dân gian nên phải dùng thường xuyên trong thời gian dài mới có hiệu quả.
- Bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên sử dụng kết hợp các bài thuốc dân gian với các phương pháp điều trị khác như tây y, đông y,… để nhanh chóng xoa dịu cơn đau của bệnh.
- Các phương pháp trên chỉ có tác dụng chấm dứt các cơn đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ và vừa. Đối với những trường hợp bệnh nặng, người bệnh nên đi khám bác sĩ để có phương án điều trị kịp thời.
Xem thêm:
- Ghế massage hãng nào tốt? 5 thương hiệu ghế massage tốt nhất hiện nay
- Top 3 bài thuốc chữa xương khớp bằng Đông Y hiệu quả và an toàn
4. Giảm đau nhức xương khớp hiệu quả với ghế massage
Bên cạnh cách chữa đau xương khớp bằng quả khế bạn còn có thể sử dụng ghế massage.
Ngồi ghế massage mỗi ngày 15-20 phút giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả
Nhiều người trước khi mua ghế massage đã ít nhất một lần đặt cho mình câu hỏi: “Thực sự ghế massage có chức năng chữa bệnh hay không?”. Trên thực tế, ghế massage không có chức năng chữa bệnh nhưng nó hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh, trong đó quan trọng nhất là bệnh đau nhức xương khớp.
Ghế massage toàn thân là phương thuốc hoàn hảo cho bệnh đau nhức xương khớp. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Vì vậy, chọn mua ghế massage cho người già chúng ta thường quan tâm đến câu hỏi này.
Ghế massage với sự hoạt động đồng thời của các con lăn, túi khí và sưởi ấm giúp nhanh chóng xoa dịu các cơn đau. Đau nhức xương khớp sử dụng ghế massage rất hiệu quả. Ghế massage không chỉ giảm đau nhức xương khớp cho người già mà còn cho dân văn phòng, hay những người ngồi làm việc một tư thế.
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp nhẹ, chỉ cần nằm trên ghế massage từ 15 đến 20 phút là có thể tận dụng được nhiều thao tác xoa bóp như vật lý trị liệu: đấm, bóp, day, day, bấm huyệt Nhật Bản, xoa bóp, xoa bóp Thái, kéo dãn… làm cho cơn đau của bạn tan biến, trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.
Hoạt động nén và nhả đồng thời của túi khí giúp nó có thể tác động trực tiếp chống lại tình trạng căng cơ, làm mềm cơ và xoa dịu các điểm đau cụ thể. Con lăn 4D tác động bốn chiều giúp tác động sâu hơn vào các vùng như hông, mông, từ đó toàn bộ cơ thể bạn sẽ được massage đồng đều, những vùng đau nhức khó giải quyết cũng được điều trị.
Bài viết trên đã giới thiệu đến bạn 3 cách chữa đau xương khớp bằng quả khế vô cùng đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là một mẹo dân gian nên không thể điều trị dứt điểm triệu chứng đau nhức. Các chuyên gia y tế cho biết các phương pháp dân gian trong chữa đau nhức xương khớp chỉ là phương pháp tạm thời.
Bình luận
