Ngày nay càng có nhiều người bị mắc phải triệu chứng đau dạ dày. Khi mắc phải bệnh này cuộc sống và sinh hoạt của người đó sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn một số cách chữa đau dạ dày hiệu quả.
Việc ăn uống không điều độ và sử dụng quá nhiều loại thuốc giảm đau có thể làm bạn bị đau dạ dày. Có nhiều người vô tình bỏ qua và cứ như vậy sống chung với căn bệnh này. Tuy nhiên nếu không tìm ra cách chữa đau dạ dày kịp thời sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn.
Xem nhanh
Các biểu hiện lâm sàng của bệnh dạ dày
Đau đớn. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của các bệnh về dạ dày. Có nhiều lý do dẫn đến cơn đau âm ỉ, biểu hiện cũng rất phức tạp. Nguyên nhân bao gồm lạnh, khí trệ, huyết ứ… và biểu hiện là đau âm ỉ, râm ran, đau bụng.
Đầy hơi. Đây cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của các bệnh về dạ dày. Nếu cử động của lá lách và dạ dày không cẩn thận hoặc bị tắc nghẽn do lạnh. Hoặc các yếu tố khác, khí trong dạ dày không thể được thải ra ngoài kịp thời và bình thường, dẫn đến đầy hơi.
Sưng tấy. Do nhiều yếu tố khác nhau, dạ dày không thể tiêu hóa thức ăn một cách bình thường, hoặc nhu động đường tiêu hóa quá chậm cũng có thể gây đầy hơi.
Lưỡi nhạt và không vị. Lý luận của y học cổ truyền cho rằng lá lách mở ra miệng, nếu tỳ vị bị ứ lại hoặc do tỳ vị hư yếu do các nguyên nhân khác thì người bệnh sẽ không biết mùi vị và không muốn ăn.
Miệng đắng. Đây là một triệu chứng điển hình của gan và túi mật bị nóng, và nó là biểu hiện của bệnh sốt mật. Quy tắc khám bệnh của tây y là viêm dạ dày trào ngược dịch mật.
Đau dạ dày bắt nguồn từ đâu?
Trước khi tìm hiểu xem có cách chữa đau dạ dày thì chúng ta tìm hiểu bệnh này sẽ bắt nguồn từ đâu?
Chế độ ăn uống không đều đặn gây ra các vấn đề về dạ dày. Công việc bận rộn dẫn đến việc ăn uống không đều đặn, giờ giấc ăn uống không đều đặn, có lúc ăn ít, có khi ăn nhiều, có khi không ăn. Đói bụng có thể gây ra các bệnh về dạ dày, nhưng ăn quá no cũng khiến dạ dày không chịu nổi do phải nạp quá nhiều. Những thói quen như ăn không đều, ăn khuya làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe dạ dày, hoạt động với tải trọng cao làm rối loạn chức năng tiêu hóa và hấp thụ bình thường của dạ dày và tiết ra quá nhiều axit dịch vị khiến bệnh dạ dày rất nghiêm trọng.
Chế độ sinh hoạt và sinh hoạt thất thường cũng có thể định lượng thường xuyên khiến đường ruột quá đói hoặc quá no, dẫn đến chuyển động ruột không bình thường, lâu ngày tạo gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Ăn quá nhanh. Việc nhai không kỹ sẽ khiến dịch tiêu hóa và thức ăn không được khuấy trộn hoàn toàn, không thể tiêu hóa hết và bị phân hủy, gây hại cho đường ruột.
Quá áp ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý là chức năng đường ruột không bình thường. Chẳng hạn như tăng tiết, làm chậm nhu động ruột hoặc tăng tốc độ nhu động ruột. Quá nhiều axit dịch vị có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, tăng nhanh nhu động có thể gây tiêu chảy thường xuyên, nhu động chậm có thể gây chướng bụng.
Ăn quá nhiều dầu mỡ khiến ruột khó tiêu hóa. Chế độ ăn giàu đạm hoặc nhiều chất béo dễ làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột, không có lợi cho sự tồn tại của vi khuẩn có lợi. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thức ăn dầu mỡ, lipase và protease trong cơ thể sẽ bị quá tải cho đến khi kiệt sức.
Có thể bạn chưa xem:
Các cách chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà
Dưới đây là một số cách chữa đau dạ dày bạn có thể tham khảo:
3.1. Thực phẩm chống viêm
Ăn thực phẩm có đặc tính chống viêm có thể giảm đau dạ dày. Những thực phẩm này bao gồm quả việt quất, bí, anh đào, ớt chuông, cà chua, cá nước lạnh có nhiều axit béo omega-3 , đậu, rau lá xanh và hạnh nhân. Những thực phẩm này cũng cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể. Bạn nên kết hợp những thực phẩm này trong chế độ ăn uống trong suốt cả năm, thay vì chỉ trong các kỳ kinh nguyệt. Thực phẩm có đường, thực phẩm chiên và béo, bánh mì trắng hoặc mì ống, rượu, caffeine và thuốc lá có thể làm tăng chuột rút.
3.2. Các loại thảo mộc để giảm chuột rút
Trà hoa cúc, bạc hà, thì là, quế, gừng, rễ nghệ và thì là là một số loại thảo mộc có tác dụng chống viêm và có thể làm giảm chuột rút. Nhấm nháp hai tách trà có chứa các loại thảo mộc này mỗi ngày có thể giúp giảm đau bụng. Có thể thêm một mẩu nhỏ gừng và củ nghệ vào nước nóng hoặc trà thảo mộc, làm thức uống giảm chuột rút hiệu quả.
3.3. Cách chữa đau dạ dày bằng liệu pháp nhiệt
Chườm đệm nóng, chai nước nóng, khăn nóng hoặc túi chườm nóng lên vùng bụng và lưng giúp thư giãn các cơ ở bụng, giảm đau và co thắt vùng bụng. Nhiệt độ lý tưởng nên là 104 ° Fahrenheit. Tắm nước nóng với bọt và tinh dầu hoặc tắm nước nóng cũng có thể hữu ích.
3.4. Thực hành ăn uống
Nhai thức ăn từ từ, không nói chuyện trong khi ăn, đảm bảo thức ăn được nấu chín kỹ, không nằm ngay sau khi ăn và giảm uống cà phê, trà dư thừa.
3.5. Bài tập
Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, vươn vai, thái cực quyền có thể giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bụng. Hoạt động thể chất có thể giúp giảm đầy hơi, chướng bụng và táo bón. Đây được xem là cách chữa đau dạ dày được nhiều người công nhận về hiệu quả.
Bài viết trên cũng đã giới thiệu cho bạn một số cách chữa đau dạ dày có hiệu quả. Trong các biện pháp trên bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn ra phương pháp phù hợp nhất cho mình. Hy vọng bài viết trên đây sẽ cung cấp cho bạn một số kiến thức về bệnh đau dạ dày bổ ích nhất.
Bình luận
