Các công dụng của hoa sen có thể bạn chưa biết

89

Nhiều người thường nghĩ hoa sen chỉ có tác dụng trong việc trang trí, thế nhưng thực tế thì không phải như vậy. Công dụng của hoa sen rất nhiều, cùng điểm qua nhé!

Hoa sen được mệnh danh là quốc hoa của Việt Nam cũng là biểu tượng cho sự tinh khiết trong phật giáo và trong truyền thống đạo Hindu. Bên cạnh công dụng trong việc trang trí nhà cửa, các món ăn, hoa sen còn có nhiều công dụng tuyệt vời không ngờ đến. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của hoa sen đối với sức khỏe con người.

công dụng của sen

Điểm danh các công dụng của hoa sen

1. Làm dịu dạ dày

Công dụng của hoa sen phổ biến nhất trong y học cổ truyền chính là tác dụng làm dịu dạ dày. Để làm dịu dạ dày, bạn ngâm hạt sen trong nước ấm trong vài giờ rồi thêm chút đường vào để vừa ăn. Tuy nhiên khi áp dụng phương pháp làm dịu dạ dày này cần tránh dùng cho người đang bị tiêu chảy để tránh tình trạng nghiêm trọng hơn.

2. Giảm tình trạng mất ngủ

Sen trị mất ngủ là bài thuốc dân gian lâu đời được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và mang đến tác dụng hữu hiệu, an toàn. Việc dùng chè hạt sen hoặc uống trà tâm sen sẽ có tác dụng an thần trấn kinh để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ cũng như có được giấc ngủ sâu giấc hơn.

3. Giảm lượng cholesterol và đường huyết

Trong của sen chứa dồi dào carbohydrate phức tạp và chất xơ . Khi phối hợp 2 thành phần này với nhau sẽ mang đến tác dụng kiểm soát cholesterol và đường huyết để bạn duy trì quá trình tiêu hóa ổn định, chậm rãi.

4. Giảm viêm

Thông thường tình trạng viêm sẽ kèm theo cảm giác nóng, đây chính là tác dụng phụ không thoải mái hay là triệu chứng của một vài căn bệnh mà nguyên nhân là do tiếp xúc với chất hóa học, tai nạn hoặc chấn thương. Theo nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy hạt sen của cả hoa sen hồng và hoa sen trắng đều có công dụng làm giảm tình trạng viêm. Mặt khác, một nghiên cứu vào năm 2013 cũng cho thấy 2 loại polysaccaride chứa trong hạt sen có hiệu quả chống viêm rất lớn và hứa hẹn sẽ là nền tảng cho việc điều trị ở trong tương lai.

công dụng của hoa sen với sức khỏe

Hạt sen giúp giảm viêm hiệu quả

5. Củ sen giàu kali, vitamin C

Củ sen là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và khoáng chất dồi dào như vitamin C, đảm nhiệm vai trò vô cùng quan trọng cho chức năng hàng ngày của cơ thể. Thêm vào đó, cơ thể sẽ được điều chỉnh huyết áp nhờ vào chất kali tồn tại trong củ sen.

Củ sen chính là nguyên liệu nấu ăn phần phổ biến trong nhiều món ăn của người Châu Á và có thể được chuẩn bị trong những bữa ăn mỗi ngày. Để có thể hấp thu trọn vẹn những chất dinh dưỡng chứa trong củ sen, bạn đun củ sen trong vòng 10 phút rồi ăn trực tiếp.

6. Trị mụn

Đây là công dụng của hoa sen mà chị em phụ nữ rất yêu thích. Nếu bạn đang gặp vấn đề với mụn, hoa sen có thể mang đến tác dụng hữu hiệu cho nhan sắc của bạn. Mụn được hình thành từ nguyên nhân chính là bã nhờn. Bã nhờn là chất có dạng sáp, khi nó hình thành trên da sẽ làm bít tắc những lỗ chân lông. Khi bạn uống hoa sen pha với trà xanh sẽ giúp làm giảm lượng bã nhờn tiết ra, từ đó mụn giảm đáng kể.

 7. Làm dịu chu kỳ kinh nguyệt

Chiết xuất củ sen và lá sen được sử dụng trong y học cổ truyền có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, đồng thời ngừng việc chảy máu quá nhiều. Mặc dù chưa có quá nhiều bằng chứng khoa học chứng minh cho điều này, tuy nhiên một vài người hành nghề y cho rằng dùng súp sen hoặc uống nước rễ sen có thể tránh được tình trạng thiếu máu sau chu kỳ kinh nguyệt vì nó có tác dụng tạo máu để thay thế cho lượng máu đã bị mất bị.

8. Trị ho

Theo kết quả nghiên cứu, trộn bột hạt sen chung với mật ong có tác dụng làm dịu cơn ho hiệu quả và an toàn.

tác dụng của hoa sen

Pha bột hạt sen với mật ong để trị ho

Với 8 công dụng của hoa sen được liệt kê bên trên có thể thấy rằng loại hoa này không chỉ đẹp mà còn tốt với sức khỏe và nhan sắc. Bạn hãy dùng hoa sen thường xuyên để cơ thể luôn mạnh khỏe nhé! Tham khảo thêm các thông tin chăm sóc sức khỏe bổ ích khác tại website thương hiệu Elipsport.

Bình luận