Đau mỏi vai gáy tê tay là dấu hiệu phổ biến ở nhiều người, không quan trọng bạn ở độ tuổi nào hay đối tượng nào. Vậy tình trạng đó có nguy hiểm không? Cách phòng tránh căn bệnh này như thế nào? Tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Nhiều người thức dậy bỗng cảm thấy đau mỏi vai gáy tê tay, đau bả vai lan xuống cánh tay,… Triệu chứng này có thể xuất hiện trong nhiều ngày, thậm chí là nhiều tháng. Lâu dần những điều này sẽ dẫn đến nguy hiểm cho cơ thể. Vậy căn bệnh này có nguy hiểm không? Nó đang cảnh báo những điều gì cho cơ thể chúng ta?

1. Tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Bệnh đau mỏi vai gáy là chính là đau vùng cột sống cổ và ở khớp vai. Ở các vùng này đều có da, dây chằng, cơ, xương, khớp,… Như vậy đau mỏi vai gáy là bệnh ở khớp vai và tại cột sống cổ. Đau vai gáy xảy ra do sự co cứng cục bộ, đột ngột hay kéo dài trong nhiều ngày của các cơ vùng khớp vai và cột sống cổ.

Để khám bệnh, chẩn đoán và điều trị bệnh đau vai gáy sẽ thường do bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình cùng thực hiện.

2. Dấu hiệu nhận biết tê bì chân tay đau mỏi vai gáy

• Do các sinh hoạt và thói quen hàng ngày đã làm các cơ ở cổ căng cứng quá mức và máu không được lưu thông.
• Chấn thương vùng cổ đã làm ảnh hưởng đến hệ thống cơ, xương và các dây thần kinh. Vì thế gây ra những cơn tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy.
• Sự hình thành các gai cột sống đã gây ra chèn ép và ảnh hưởng đến dây thần kinh quanh khu vực đốt sống cổ. Chúng làm cho người bệnh thường xuyên chịu đựng những cơn đau nhức mỏi vai gáy dai dẳng.
• Thoát vị đĩa đệm chiếm đến 80% nguyên nhân gây biểu hiện đau nhức tại khu vực cổ, vai hay gáy. Nếu không được điều trị đúng cách thì có thể dẫn đến những cơn đau lan xuống tứ chi, ở tay và chân gây ra đau, tê bì chân tay.

3. Đau vai gáy tê bì tay có biểu hiện gì?

• Cơn đau xuất hiện ở quanh cổ, đôi khi lan sang cả khu vực tai và gáy. Thậm chí nó còn lan xuống dọc cẳng tay, ngón tay, cổ chân do ảnh hưởng đến rễ thần kinh cổ.
• Cơn đau thường tăng lên vào sáng sớm hoặc khi đang ngồi lâu làm việc không thư giãn. Nó cũng có thể tăng khi hắt hơi, cử động mạnh cổ và giảm khi nghỉ ngơi.

Các biểu hiện của cơn đau

• Xuất hiện các cơn mỏi, tê tay, mất lực tay. Nó biểu hiện ra khi nâng đỡ vật nặng. Chúng ta nên thường xuyên đổi tay hoặc nghỉ hay khi lái xe, cần thường xuyên đổi tay cầm lái vì tay tê khá khó chịu.
• Ngoài ra, người bệnh còn có thể xuất hiện các biểu hiện khác như chóng mặt, ù tai, khó nuốt.

4. Phòng tránh đau vai gáy tê cánh tay

Đau vai gáy tê cánh tay kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Lâu dần sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt và trong công việc. Từ đó gây tình trạng không thể tập trung làm việc hay làm việc với năng suất thấp. Vì vậy để không còn bị những cơn đau này ảnh hưởng, cần có những biện pháp phòng tránh hiệu quả.

4.1. Vận động đúng tư thế

Không nên ngồi lâu, thỉnh thoảng cần phải vận động nhẹ nhàng. Điều này nhằm để các cơ được thư giãn tăng cường việc tuần hoàn máu. Luyện tập các bài thể dục vai và cổ nhẹ nhàng để tăng cường thêm sức khỏe.

4.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Cần bổ sung các dưỡng chất hợp lý để bảo vệ cho sức khỏe xương khớp như các loại vitamin, omega,.. Ngoài ra cũng sử dụng thêm các sản phẩm từ thảo dược. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, tránh các đồ ăn, thức uống chứa chất kích thích hay đồ ăn nhanh.

4.3. Sinh hoạt đúng

Nên ngồi thẳng lưng và giữ thẳng cổ. Khi ngủ không nên nằm kê gối quá cao, không nằm nghiêng, nằm co quắp tránh máu không lưu thông.

5. Đối tượng nào dễ bị đau mỏi vai gáy tê tay?

• Những ai làm việc văn phòng.
• Công nhân ngành điện tử, thợ sửa đồng hồ khuân vác, lao động nặng.
• Kỹ sư công nghệ thông tin, kiến trúc sư, giáo viên, học sinh, …
• Những ai phải ngồi làm việc với máy tính, điện thoại hay những người thụ động , ít vận động tay chân…
• Những người có vấn đề bệnh lý nền như tiểu đường, hút thuốc lá …

6. Điều trị đau mỏi vai gáy tê tay

Nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ

• Dùng  các loại thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ.
• Tập vận động, thụ động khớp vai, cột sống cổ theo sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
• Có thể phối hợp với các phương pháp hỗ trợ từ những dụng cụ vật lý trị liêu. Sử dụng các phương pháp massage xoa bóp , điện trị liệu…tại các bệnh viện có nhân viên. Tuân theo sự hướng dẫn chỉ định của bác sĩ chuyên khoa chuyên Phục hồi chức năng.

Rất nhiều người bị đau mỏi vai gáy tê tay chủ quan và không chăm sóc, điều trị kịp thời. Lâu dần bệnh đã dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Do đó nếu bạn đang bị những triệu chứng trên, tốt nhất là nên đến bác sĩ có chuyên môn để chữa bệnh. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được những phương pháp chăm sóc tốt nhất.

Bình luận